Bewegungsmangel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

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Bei primärer (essentieller) Hypertonie ist dies der Einfluss von Vererbung, Neigung zu Bluthochdruck vor dem Hintergrund eines ungesunden Lebensstils, schlechter Gewohnheiten, ungesunder Ernährung, was zu Übergewicht führt. Plus Stress, Ökologie, Schlaf- und Aktivitätsdefizite. All dies wirkt sich nachteilig auf die Arbeit des Herzens und den Gefäßtonus aus. Der Druck steigt zuerst unbemerkt und dann immer ausgeprägter an.

Bewegungsmangel: Die stille Bedrohung für Ihr HerzWissen Sie, dass Bewegungsmangel einer der Hauptgründe für Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen ist? Viele von uns verbringen den Großteil des Tages sitzend — im Büro, im Auto oder vor dem Fernseher. Das hat ernsthafte Konsequenzen:Erhöhtes Risiko für BluthochdruckBelastung des HerzensAnstieg des CholesterinspiegelsErhöhte Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkt und SchlaganfallAber es ist nie zu spät, etwas zu ändern!Einfache Schritte können Ihr Herz gesünder machen:10 Minuten Spazieren gehen täglich — schon der Beginn einer gesunden Lebensweise.Treppen statt Aufzug nutzen: Jeder Schritt zählt!Regelmäßige kleine Übungen während der Arbeitspause.Fahrradfahren oder Wandern am Wochenende — für mehr Freude und Fitness.Investieren Sie in Ihre Gesundheit — bewegen Sie sich mehr!Unser Herzgesundheits-Programm bietet Ihnen:Persönliche Beratung durch ExpertenIndividuell angepasste BewegungspläneRegelmäßige GesundheitschecksUnterstützung auf Ihrem Weg zu mehr AktivitätMelden Sie sich jetzt an und schützen Sie Ihr Herz!